La estabilidad emocional como prioridad

Gemma Ramírez, Coach.

Hemos vuelto a ver la importancia de la estabilidad emocional como prioridad. El fallecimiento de Verónica Forqué lo ha vuelto a manifestar.

Si bien, este verano hablábamos de dos experiencias relacionadas con la ansiedad en dos ámbitos distintos que echaron el freno antes de que fuera demasiado tarde, en esta ocasión no ha podido ser.

Por un lado, recordamos que Simone Biles, en plena competición olímpica decidió abandonar la misma por anteponer su salud mental a sus logros profesionales.

Otra mujer que dijo “basta” a su carrera profesional es María Isabel, la cantante que se hizo muy conocida por canciones como “Antes muerta que sencilla”.

El problema de asumir expectativas

No es fácil asumir las expectativas que se cargan sobre los hombros de otras personas, el paso de Verónica Forqué por MasterChef y las duras críticas recibidas no hicieron más que agudizar un problema que llevaba años arrastrando la cómica.

De ahí la importancia de hacer ‘click’ y ser conscientes de que necesitamos parar, como hablo en mi libro Método CLICK, donde explico cómo tomar las riendas de nuestras emociones antes de que nos desorden.

Si Verónica, que llevaba trabajando bajo presión desde muy joven, se ha visto desbordada, ¿por qué, a veces, nos sentimos culpables por no llegar a todo? ¿Por qué si nos molestan los dientes vamos a un dentista, pero a nivel emocional nos cuesta tanto pedir ayuda a un profesional?

Los éxitos y la felicidad

Los éxitos no garantizan la felicidad. Una cosa es lo que se ve por fuera y otra muy distinta lo que pasa en el interior de cada uno. Verónica ha sido la actriz que más premios Goya ha ganado junto a Carmen Maura (dos como actriz principal y dos actriz de reparto).

Nuestra prioridad debe ser estar bien anímicamente. Cuando sufrimos estrés hemos de poner límites y hacer todo lo que esté en nuestras manos para sentirnos lo mejor posible. Aunque haya momentos en los que no podamos más, de todo se sale, y con el tiempo acabaremos entiendo el por qué.

Me quedo con las palabras de la gimnasta Simon Biles en cuanto a las expectativas: “Tenemos que proteger nuestra mente y no hacer siempre lo que los demás esperan de nosotros”. Es de agradecer tanta sinceridad para dar visibilidad a la ansiedad pues aseguran que es la gran enfermedad del sigo XXI.

Si crees que ha llegado el momento de poner la estabilidad emocional como prioridad, hacer click y obtener herramientas para vencer el estrés, la ansiedad y sentirte mejor, no dudes en ponerte en contacto conmigo.